怒りの力で問題解決するのがベスト
今日のお題は「最近、怒ったこと」です。
社会人になってから「怒り」を感じても表に出さないように気をつけているので、あまり起こった記憶は無いですね…なんて言いたいところですが、やっぱりあります笑！
前にも書きましたが、私の場合は人間関係から来るストレスで感情が「怒り」が出てきます笑。もちろん、態度には出さないように。
普段は「ムカつくことを言われた」と瞬時に判断しないようにしているものの、反応するときは反応してしまいます。
瞬時の感情的な判断を先送りにしているせいか、その出来事から30分後くらいから沸々と「怒り」が出てきます。
冷静に今考えると思ってたより「ムカつく」に反応しまくってるかも….
まぁまぁまぁ。結論、人間関係で「怒」の感情も時には感じますよということで。
私の中で「怒り」を感じてしまったときは、できるだけ状況を具体化しようとしています。
「怒り」を感じてしまったけれど、何が原因なんだろうか？次からどうすればいいんだろう？という具合に、前向きに具体化しています。勿論、完璧では無いんですけどね笑。
あとがき
歳をとっていくと、怒りの沸点が低くなるという話があります。
個人的にこれ、自分がそうなると思うと恐怖でしかないと思う一方で、キレる理由に若干共感できてしまう自分が怖いなと感じています。
※念の為書いておきますが、私の怒りの沸点は普通くらいです。そんなすぐにキレたりはしないです！
将来怒りやすい老人にはなりたくないので、その対策はしておきたいところです。
とはいえ、対策自体一体何から？状態でもあります笑。どうなることやら….
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