日中、ギリギリまで扇風機で暑さをしのいでエアコン時間を短縮している今日この頃。暑くなってきましたね。
段々投稿への心理的ハードルが下がってきているので、この調子で続けていきます笑！
習慣を、変えたい
この習慣を続けよう！と決意を決めても、簡単なきっかけでいつの間にか続かなくなるのが常なんですよね。
そう簡単に習慣化できたら苦労はしてきてないんですけどね笑。
習慣化する方法は、星の数ほど溢れているけど結局は自分次第って結論になるし。
小さい頃から勉強とか努力ができる人、尊敬します。ほんとに。
今のところ個人的にしっくりくる習慣の続け方は、「考えすぎないこと」だと思っています。
筋トレにしろ勉強にしろ、やる前に言い訳を考えすぎてしまって結局やらないことが多いことに気付かされました。習慣体得系の本を読みまくったおかげかも知れません。
今続いている習慣というのは、ほとんど何も考えずに反射で習慣を続けているのがほとんどです。
これを、取り入れたい習慣全てに適用できたらどれだけいいかと考えつつ、もう書くことが無くなってきたので今日はこの辺でやめます。
ありがとうございました。
ではまた！
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