余談
今朝、コーヒーを買ってコンビニから出た瞬間手を滑らせてコーヒーカップの中身を床にぶちまけてしまいました…
店員さんに謝り、笑って許してくださいましたが、少々ショックでした。こぼれたコーヒーは蓋をしていたので少しだけで被害は済みました。
まあ変な持ち方をしていた私が悪いんですけどね笑。皆さんもコーヒーカップはしっかり持ちましょう！
リフレーミングするチカラ
といことで、本日のお題は「今日あった感謝したいこと」です。
幸先の悪い朝を経験しましたが、店員さんに謝って許していただけたことがまずは感謝ですね！
ただ、朝の忙しい時間帯に仕事を増やしてしまったことはほんとに面目ないです…。
他にも今日は嫌なことがありましたが長くなってしまうので割愛します。
私は嫌なことがあったとき、立ち直るのが遅い方です。今回のこの件も、周りから見ればほんの些細な事ではあるけれど何時間も引きずってしまいました。
「起きてしまった事実は変えられないものの、意味付けは変えられる」というニュアンスの事を聞いたことがあります。
今回で言えば、コーヒーを落としてしまったという事実に対して私はショックを受けてしまいました。
この「事実」を別の角度から意味付けするならば、「店員さんとの会話のきっかけが増える」だったり「気が緩んでいることを自覚できた」になる感じなのかな？
なんにせよ、ポジティブに捉えようって事です！（無理やりまとめてすみません！）
意味付けを変える力を使って、物事をよりポジティブに捉えられるようになれたらなと思ったところで今日はこの辺で終わろうと思います！
以上！
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